L'approche unique de yoga médicale à la perte de poids se concentre sur les deux aptitude physique et de fitness physiologiques de la pensée, le corps et l'esprit offrant des techniques de pointe de poids perte. En mettant l'accent sur la mainmise sur le stress manger yoga médicale offre une solution particulière pour favoriser la perte de poids par le biais de recherches scientifiques des techniques de yoga thérapeutique.
Qu'est-ce que le yoga médicale?
Yoga th��rapie est une version modifiée de postures de yoga anciens combinés avec la médecine occidentale dans le but de la guérison des maux spécifiques. Les médecins commencent à comprendre les effets curatifs du yoga comme un outil de perte de poids réussie. Suzanne Andrews, à la fois un instructeur certifié de yoga et un praticien de thérapie licence professionnelle qui utilise le yoga dans sa pratique. "J'ai d'abord commencé à incorporer le yoga dans mon plan de traitement des patients pour les aider à diminuer le stress. Ce qui suivit fut surprenant - mes patients en surpoids qui avait tenté en vain régime après régime perdaient du poids.
Même mes patients paraplégiques qui étaient en fauteuil roulant a perdu jusqu'à 50 livres et un autre patient obèse lié à un fauteuil roulant, un homme de 60 ans, a perdu £ 145. La partie la plus difficile est de les convaincre de faire le yoga, mais une fois qu'ils voient les résultats, il n'y a pas de les arrêter. " Weiner Dr Bakur Marcella, Ph.D. déclare: «En d'autres termes - nous nous appauvrissent en pensant constamment, inquiétante et je me demandais. Puis, quand la pensée claire est nécessaire, nous pouvons manquer la mise au point et de réserve pour une vie satisfaisante fonctionnelle. yoga médicale offre un moyen de prendre le contrôle au-dessus du cours -. expansion de vos émotions et en supprimant tous les débris distraire dans l'esprit hyperactif "
Comment le yoga vous aider à maigrir?
En reconnaissant que la méditation est sans doute le pas le plus important à faire pour perdre du poids, centres de yoga médicale sur l'aspect le plus important de perte de poids réussie - notre esprit. La méditation augmente la conscience de soi, de sorte que nous sommes en accord avec ce que nous devons faire. Au lieu de manger bêtement, on se rend compte de leurs actions, résultant en un «effet de domino" autonomisation capacité de l'esprit d'affiner ce que le corps a vraiment besoin au lieu de ce qu'il veut. En combinant la méditation stress libérer avec le yoga des postures modifiées, la personne la taille et élimine les envies de nourriture que le sabotage d'un plan de perte de poids et est en mesure de participer à des poses de yoga spécialement conçu pour les grandes entreprises personne.
Pour Suzanne Andrews, il ya un côté personnel à offrir yoga médicaux de la population de plus grande taille, comme elle se souvient quand son 5'2 "frame a une taille de 18 et elle n'a pas été en mesure de participer à la pose de yoga inaccessible fait pour le plus mince de la population . En combinant les connaissances médicales avec le stress libérant des techniques de respiration, les changements personne obèse leur relation à la nourriture et l'alimentation pour atteindre un corps sain qui comprend de remise en forme de l'esprit, le corps et l'esprit.
