Voulez-vous savoir comment une fois et pour tous, réel-get-à-elle, perdre cette graisse sur vos cuisses? Le secret pour lisser, cuisses sexy que vous pouvez montrer à la plage, dans votre shorts au terrain de balle, ou dans votre shorts lors des départs en vacances est ce ---- faire un travail cardio tous les jours!
Qu'entends-je par le travail cardio? Facile, il suffit de marcher, courir, vélo, jogging, marche en place, corde à sauter en place ou faire de l'exercice aérobie pour les 30 minutes tous les jours, si possible. C'est le vrai secret de la sexy, cuisses lisses combinée à une bonne alimentation avec au moins que la quantité de graisses et de glucides que vous puissiez la supporter. Bougez et font tous les jours. Ne vous vous brossez les dents tous les jours? Ensuite, vous avez besoin de se brosser que la graisse de vos cuisses tous les jours.
Vous n'êtes pas seul. Des millions de garçons et filles à regarder vers le bas ou consternation dans le miroir des dépôts gras sur les cuisses. Le secret est d'augmenter votre rythme cardiaque en faisant les exercices décrits ci-dessus et de le faire aussi souvent chaque semaine que vous pouvez éventuellement le faire. Vous serez vraiment étonné de voir comment la graisse se déplace dans votre circulation sanguine et à l'écart de ceux des cuisses. Mais, il faut aussi regarder ce que vous nourrissez vos cuisses! Êtes-vous d'alimentation de vos cuisses, des fruits et des légumes et pas beaucoup d'amidon, comme les pains, petits pains, pâtes, etc? Si vous êtes sérieux au sujet de la recherche de mieux dans vos shorts, vos pantalons et surtout votre maillot de bain, vous pouvez enlever ce droit graisse de réduction!
