Un expert américain en perte de poids par le nom de Geneviève Guidroz venu avec le régime Jenny Craig. Le programme a été introduit en Australie, et s'est propagé en Amérique en 1985 .. Nestlé a acheté les droits en 2006, et possède maintenant plus de centres de la perte de poids 550 à travers le monde.
Jenny Craig prétend être le plus important programme de gestion de la perte de poids dans le monde. La formule est très simple, vraiment - un bon régime alimentaire nutritif, plus un programme d'exercices de base. Cette technique n'est pas vraiment unique, mais le nouveau style de vie qu'elle instaure est censé définir un modèle qui peut être suivie pour le reste de votre vie.
Tout quelques célébrités ayant été «porte-parole" de Jenny Craig dans la dernière décennie. Christie Alley, l'ancienne star du "Cheers", pesait plus de 200 livres avant de commencer son régime alimentaire. Bien qu'elle ait affirmé avoir perdu 75 livres dans son publicités télévisées de 2005, beaucoup de gens avaient des doutes, car ils ont été choqués par la façon dont elle a toujours l'air lourd.
D'autres comédiens célèbres incluent Valerie Bertinelli étoiles anciens enfants de «One Day at a Time", et, plus récemment, Jason Alexander (mieux connu sous le nom de George Costanza "Seinfeld"). Jason plans sur la perte de retour les 40-50 livres il a mis sur son cours de 20 années sur la populaire émission de télévision.
Les centres de la perte de poids sont dotés de conseillers personnels, qui sont formés par la compagnie de fournir en tête-à-un conseil, même si elles ne sont pas certifiés nutritionnistes. Les membres choisissent un régime alimentaire, qui comprend des aliments préemballés, semblables à des dîners de télévision, mais soigneusement choisi pour leur valeur nutritive et calorique faible.
Les autres éléments dans le menu incluent des légumes et des produits laitiers achetés à l'épicerie. Après un certain temps, les clients peuvent commencer à planifier leurs propres menus, en utilisant les aliments préemballés, et d'autres articles sur la liste approuvée. Les produits de spécialité sont progressivement éliminés, jusqu'à ce que plus de la moitié des repas sont aliments achetés en magasin.
L'inconvénient le plus souvent cité du système de Jenny Craig perte de poids est l'obligation d'acheter le repas préemballés. Ils semblent être des versions à peine en dessous de calories des repas normaux, et pourrait probablement être préparés à la maison à un coût beaucoup plus faible.
Et bien sûr, nous savons tous que la meilleure façon de perdre du poids est de consommer moins caloriques. Mais l'exercice a l'avantage de vous faire sentir beaucoup mieux dans votre peau pour contrer l'effet désagréable de manger moins de nourriture. Et certains pensent que le système de Jenny Craig met l'accent trop peu sur cet aspect.
Mais regardons le côté positif. régimes facile perte de poids n'existent pas vraiment, qui rend très difficile pour vous de rester avec un modèle d'alimentation qui est si différent de celui que vous êtes habitué. Ainsi, les conseils personnalisés donnés par les conseillers et les repas spéciaux peuvent prévoir que la motivation dont vous avez besoin pour ne pas s'écarter de votre plan d'alimentation.
