Je suis récemment revenu de Chine, un pays merveilleux et amical culture. J'ai eu la chance que j'ai vécu là pendant environ 4 mois avec ma famille. Au début, nous étions complètement submergés par le nombre de personnes, car la foule peut être très grande. Mais plus important encore, c'est la nourriture que nous vraiment touché le plus. Vous voyez, nous avons tous perdu du poids en Chine. Et ce n'est pas parce que nous mangeaient moins. En fait, je crois que nous avons mangé autant, sinon plus que nous à la maison. Il ya eu quelques cas ont été, nous aurions 7, 8, voire 9 repas services au restaurant juste pour nous quatre. Apparemment, cela est normal dans certaines parties de la Chine.
Le régime chinois est très large. Ce n'est pas votre viande et pommes de terre ordinaires. Les Chinois mangent une très large palette de légumes, riz, nouilles, viande, poisson, fruits de mer, et les fruits. Le produit alimentaire que j'ai remarqué que les Chinois n'aiment pas le fromage, le yogourt est cependant populaire. L'autre caractéristique de la cuisine chinoise est qui est toujours coupé en petits morceaux pour la cuisson et servir. Bien sûr, cela a un sens puisque vous avez à manger avec les baguettes. Pouvez-vous imaginer manger un steak sans un couteau et l'utilisation uniquement vos bâtons? Bonne chance !
Quand il s'agit de la perte de poids, il est rare de voir une personne obèse chinois; en moyenne, ils semblent très en forme et maigre. Comment une culture tant manger, et non le gain de poids? Eh bien il pourrait y avoir plusieurs raisons, mais d'après mon expérience le secret est dans la préparation de la nourriture. Je fais allusion à avoir toutes les pièces de couper les ingrédients en tailles petite bouchée à chaque fois que vous mangez.
Cela peut sembler très simple, mais lorsque vous mangez avec baguettes, vous ne pouvez pas manger aussi vite que vous auriez normalement avec un couteau. Vous êtes limité à la taille des bâtons, et vous ne pouvez manger un morceau à la fois. Malheureusement, vous ne pouvez pas avoir un morceau de dinde, purée, des petits pois, vinaigrette, et la sauce sur la morsure et même avaler le tout. A la table à manger chinois, vous n'avez pas le choix - tout est coupé en morceaux (si vous le vouliez ou non) et vous devez manger une taille petite bouchée à la fois.
Par conséquent, vous prenez plus de temps pour manger, et c'est toujours amusant. Mais c'est aussi donne du temps pour votre corps pour procéder à la nourriture. En outre, ce qui est vraiment surprenant, c'est que vous ne me sens jamais si plein vous sentez que votre ventre allait exploser. Vous pouvez manger tout ce que la nourriture et de sortir du restaurant et se sentir bien, satisfaite et confortable.
J'ai perdu 20 livres, et mon partenaire perdu 30 livres et nous avons convenu que de manger avec les baguettes est un excellent moyen de perdre du poids.
