Afin de comprendre la graisse corporelle IMC vs, vous devez d'abord savoir ce qu'ils sont à la fois. L'IMC, ou indice de masse corporelle, est une comparaison de votre hauteur en fonction de votre poids. Considérant que la masse grasse corporelle est le pourcentage de graisse que vous avez, de la tête aux pieds. Cela peut paraître comme une grande différence, mais il est.
Prenez, par exemple une femme de 5 pieds 4 pouces qui fonctionne tous les deux jours sur les machines de la résistance, avec un entraînement cardio tous les jours. Supposons aussi que cette personne mange assez bonne santé, ce qui signifie qu'elle reste loin de fast-foods et les aliments qui ont élevé le sirop de maïs riche en fructose. Cette personne, sur la base de ces faits, est assez sain.
Maintenant, pensez à cette même personne et dire qu'elle est de 10-20 kilos de trop. Est-ce à dire qu'elle a un pourcentage élevé de gras? Cela signifie-t-elle a un IMC élevé? Elle peut avoir un IMC élevé, mais son pourcentage global gras serait normale à faible.
Maintenant, prenez ce même scénario, mais ajouter une restauration rapide et haute teneur en fructose de sirop de maïs alimentaire. Nous irons même jusqu'à dire, pour les besoins de l'argumentation que cette personne travaille également tout aussi fréquemment. Même avec le même poids et mesures, cette personne est susceptible d'avoir le même IMC que le premier. Cependant, son taux de graisse va être élevé dans la comparaison.
Comme vous pouvez le voir, même avec des scénarios similaires, il n'y a pas une grande différence dans l'IMC, car c'est un poids de rationner hauteur. Mais, il ya une différence dans les taux de graisse corporelle, car ce nombre nous indique de combien négative graisses de notre corps contient. On pourrait dire que la graisse corporelle IMC vs est le même que vs santé malsains.
vs graisse corporelle IMC est quelque chose que les individus sont souvent confus et, malheureusement, souvent l'accent sur un de l'autre. Chaque sont importants si vous êtes vraiment d'essayer de changer votre état de santé, ou de rester en bonne santé. Ne lisez pas trop dans un nombre donné, au contraire, se concentrer sur tous les numéros de droite et vous serez bientôt sur la route pour une longue vie.
