Avez-vous déjà senti perdu dans cette chambre moderne "dietland"? Avez-vous senti désespéré parce que vous savez que vous devez faire quelque chose avec votre poids, mais vous ne pouvez pas vous faire une idée parce que de toutes les informations confuses. Il ya tout un régime, peu de plans là-bas, mais sont-ils efficaces? Sont-ils abordables? Si vous optez pour un plan sophistiqués comme la diète Rice, ou peut-être essayer de Jenny Craig, ou Atkins Diet, ou peut-être quelque chose de simple comme le métro Diet?
Je ne sais pas vous, mais je sais que je ne pouvait pas passer à travers la phase de calcul des glucides Atkins Diet. Ils appellent cela "la phase d'induction, au cours de laquelle vous devez réduire votre consommation de glucides et 20 glucides nets par jour. C'est comme manger une banane juste avec ses 18-20 glucides. Je n'arrivais pas à supporter le coût du menu hebdomadaire que Jenny Craig offre. Il est coûteux, parce que vous avez à acheter leurs propres aliments pré-emballés. Selon l'article «Qu'est-ce 10 plans de régime de coûts» par Forbes (2005) les coûts Jenny Craig menu de la semaine 137,65 $. De même, NutriSystem et Atkins Diet coûté plus de 100 $. En outre, la Diète de riz coûte encore plus cher que ce depuis qu'il est médicalement supervisé programme, disponible uniquement au Centre du riz pour l'alimentation à Durham, Caroline du Nord. En 2006, il a coûté 4800 $ par mois pour un nouveau client. Quant à la Diète de métro, je ne le considère pas comme un programme de contrôle de poids.
C'est très décourageant, n'est-ce pas? J'ai été confus et découragé pour un certain temps jusqu'à ce que j'ai découvert ce système régime appelé Fat Loss 4 Idiots. C'est une solution simple qui vous encourage à manger les bons aliments au bon moment de la journée. La meilleure chose, c'est que vous n'avez pas à renoncer à vos aliments préférés et vous n'avez pas à acheter un coûteux des aliments préemballés offerts par des programmes de régime d'autres. Il suffit de coller à une liste de groupes alimentaires préférés, tels que des protéines maigres, des fruits et légumes, des aliments complets, des féculents glucides pendant 11 jours. Ensuite, vous serez récompensé pour la 3 prochains jours en mangeant tout ce que vous voulez manger, avec un certain bon sens, bien sûr.
Mais comment savez-vous comment planifier vos repas correctement? C'est très facile. Ce programme régime vous donne accès à générateur en ligne qui permettra de créer des plans de repas quotidien pour vous, selon vos préférences alimentaires. Après avoir saisi vos préférences, vous recevrez un menu diététique en glucides réduite conçu pour 11 jours du programme et de «tricher repas» des sélections pour les 3 prochains jours. Aucun engagement à long terme est attendu de vous, qui est un autre grand avantage de ce système. C'est juste un cycle de 2 semaines, au cours de laquelle vous pouvez vous attendre à perdre environ 9 livres.
Je sais exactement ce que vous allez maintenant demander: comment est-ce possible? Il est possible grâce à la technique de Calorie Shifting, une fondation de ce programme de régime.
C'est une stratégie de tromper le métabolisme de votre corps afin de l'obliger à brûler le tissu adipeux extra. Sur la base de cette technique, vous êtes invité à manger une variété de repas avec une quantité différente de calories chaque jour, prévu pour vous par le générateur en ligne. Dans les faits, on ne s'ennuie jamais de manger les mêmes aliments tout le temps, et vous accélérer votre perte de poids «bataille». Cette technique astucieuse a été développé sur une base de la physiologie humaine. Il a été découvert grâce à un processus de test rigoureux, que votre corps est habitué à brûler le nombre exact de calories chaque jour. Si vous perturber ce schéma digestif et modifier le nombre de calories que votre corps attend, votre corps s'adapte à brûler plus de calories et plus efficace de réduire vos graisses indésirables. Donnons un exemple, si votre alimentation quotidienne contient exactement 2500 calories, vous rencontrez des problèmes avec perdre du poids, mais en changeant votre consommation de calories à 1500 un jour et 2000, le l'autre, vous changez vos habitudes digestif et votre corps va commencer à travailler dur pour se débarrasser de la fourniture d'autres matières grasses. En outre, vous utilisez un autre truc de prévenir votre métabolisme de ralentir en mangeant 4 repas toutes les 2 heures et demie. Vous n'avez pas à vous soucier des restrictions de taille des portions, ou en calories / glucides de comptage.
Dans l'ensemble, ce système ne ressemble à aucun régime alimentaire d'autres en raison de sa simplicité, des résultats rapides et à faible coût. Lorsque vous faites votre esprit et atteindre pour cela, vous ne serez jamais senti perdu dans cette chambre moderne "dietland" à nouveau.
