Healthy experts perte de poids se réfèrent parfois à l'obésité comme une maladie qui se présente comme une suite de dépendance à la nourriture ... mais est-ce vraiment juste? Si quelqu'un qui est aux prises avec le poids doivent se considérer dans la même catégorie que quelqu'un qui est mendier de l'argent sur la rue pour acheter de l'alcool ou entassés sur une table de craps de Las Vegas, le jeu de côté l'argent qui est censé être mettre du pain sur de leur famille table? Mieux encore, si la nourriture est une dépendance, ce sont les réponses des experts proposant de le traiter, autres que l'évidence «diète et l'exercice?"
Commençons par répondre à la question de la dépendance alimentaire ...
Mise en perspective des toxicomanies
Voici une question que j'ai utilisé pour demander à mon client qui est venu à la perte de poids pour obtenir des conseils en bonne santé et ont été réticents à l'idée qu'ils étaient «les toxicomanes:"
"Si une personne meurt d'une overdose d'héroïne, une autre de cancer du foie et l'autre de maladie cardiaque en raison de l'obésité, qui est le plus mort?"
Vous pouvez utiliser cette même ligne de questions quand il s'agit de toute dépendance. Si la mauvaise santé vous coûte une fortune en frais médicaux (la principale cause de faillite personnelle), Êtes-vous moins éclaté que quelqu'un qui a perdu la même quantité d'argent à une dépendance au jeu? Si vous rencontrez des difficultés à vous concentrer et ont peu d'énergie, de volonté ou de l'estime de soi en raison de l'excès de poids ... comment est-ce mieux que d'avoir ces problèmes à la suite d'une dépendance à l'alcool ou une drogue?
Comme vous vous posez ces questions, il devient très clairement que si la dépendance alimentaire est un «vrai» toxicomanie n'a pas d'importance. Ce qui compte, la conséquence qu'elle apporte ... après tout, c'est ce que vous avez à vivre avec. Alors, pourquoi entrer dans le «ma dépendance peut battre votre dépendance" argument? Si vous êtes en mauvaise santé à cause de l'excès de poids, vous êtes juste comme étant à risque, comme si cette pauvre bonne santé a été causé par un autre type de dépendance. Alors quoi maintenant?
Les vraies questions à prendre en considération
Maintenant que la question est la dépendance de la route, voici les deux questions que vous voulez demander: «Êtes-vous prêt à faire face aux conséquences de l'obésité? et "Sinon, quand allez-vous faire quelque chose?" Si la réponse à la deuxième question n'est pas maintenant, il est aussi bon que jamais. Il est maintenant la seule fois que l'on peut prendre en charge de votre vie, le passé et l'avenir n'existe que dans l'imagination. La plupart des gens sachent ce qu'ils ont à faire pour perdre du poids, c'est juste facile de ne pas faire ces choses aussi longtemps que vous n'êtes pas douloureusement conscient des conséquences.
Au lieu d'essayer de vous la force au moyen de la volonté, vraiment prendre le temps de confronter la réalité de ce que l'obésité va vous coûter dans les 10, 20 ou 30 prochaines années. Cela mettra fin à la contemplation sur la dépendance alimentaire ou non est le problème et vous motiver pour aller travailler sur la solution.
