On oublie souvent dans notre quête de la perte de poids est notre bras flasques. Nous ne pense vraiment pas grand-chose jusqu'à ce que des rouleaux d'été autour des manches et de se détacher. Pour les hommes c'est seulement une distraction légère mais le problème semble être amplifié avec les femmes. Le concept traditionnel d'exercices du bras de la santé s'est avérée plutôt inefficace et maintenant et experts en conditionnement physique recommandent une nouvelle approche.
nombreuses femmes choisissent des vêtements en fonction de la quantité de leurs "ailes de chauve-souris» peut être révélé. Plus d'un inconvénient mineur, de nombreuses femmes se lancer dans un plan pour se débarrasser de la graisse bras giggly, choisissant parmi les différentes approches qu'ils trouvent qui convient à leur fantaisie.
À un moment où la solution est simple et classique - l'exercice, l'exercice et l'exercice un peu plus. En dépit d'un sérieux effort de nombreux constaté que la graisse tenace être persistant dans le traîner en dépit de la calesentics bras vigoureux par le dévot.
Il ya encore des différences d'opinion quant à la meilleure façon de résoudre le problème de mou bras. Il ya encore l'école traditionnelle qui dit poids, surtout, est la solution. Dans cette approche n'est pas grande attention est accordée à l'alimentation. En fait, l'exercice autres que les poids pour les bras pour raffermir les biceps et les triceps sont pas du tout encouragé.
A plus approche «holistique» au problème bras flasques a émergé ces dernières années. Dans cette approche est l'attention donnée au conditionnement du corps entier comprenant des exercices et les aliments pour accélérer le taux métabolique avec des exercices ciblés bras.
Dans des approches plus récentes, il est reconnu que le bras exerce seul sera la méthode la moins efficace de la perte de graisse dans le bras. Le temps a montré qu'ils ne sont pas très efficaces.
Le "régime" composante met l'accent sur des aliments qui ont fait leurs preuves pour la plupart un effet positif sur le taux métabolique, mais est généralement beaucoup moins restrictives que les régimes de régime alimentaire traditionnel. Ce régime approche des liens et des exercices ciblés de manière synergique de perdre votre bras flasques.
