La majorité des gens font la confusion entre les termes «maigrir» et «perdre de la graisse". Comme vous pouvez le deviner, ils veulent tous se débarrasser de la graisse qui fait leur apparition afin d'anesthésie. Ci-dessous je vais vous expliquer pourquoi les deux termes ne sont pas synonymes, et comment une telle interprétation peut affecter votre santé.
Tout d'abord, nous allons jeter un oeil à ce que chaque moyen terme. Il est évident que «la perte de graisse";, la diminution de la couche de graisse qui se déposent sur votre corps. Certaines personnes ont tendance à dire que «la perte de poids" signifie exactement la même. Réfléchissez à ceci: votre balance peux vous dire que vous pesez moins que la veille, mais il ne peux pas vous dire si vous avez moins d'eau dans votre corps, ou si vous avez gérer pour brûler les graisses. Oui, c'est la perte de poids droit signifie que vous pesez moins de livres, non pas que la graisse est parti.
Pour être sûr que vous avez réellement brûler la graisse, vous devrez respecter les exercices brûler les graisses et avoir une alimentation basée sur les brûleurs de graisse. En outre, vous devriez commencer à boire plus d'eau, même si cela signifie que vous pèsera plus quand vous arrivez sur la balance. Chaque verre d'eau va retarder la sensation de faim, permettra d'éviter le ventre de ballonnements et vous aidera à brûler la graisse effectivement.
La plupart des gens essaient de réduire leur poids en ne buvant pas trop d'eau. Comme vous l'avez vu ci-dessus c'est l'une des plus grandes erreurs que vous pouvez faire si vous voulez brûler des graisses. L'eau est votre allié dans la lutte contre la graisse, et non pas votre ennemi. De plus, la graisse brûle exercices vous aideront à construire votre masse musculaire, ce qui conduira à un aspect amélioré de votre corps. Pourtant, pour certains d'entre vous, cela peut également signifier quelques kilos de plus sur la balance. T’inquiètes pas. Le poids des muscles plus que la graisse qu'ils remplacent, de sorte que vous risquez de perdre certaines sixes vêtements et peser plus que lorsque vous portiez plus grandes tailles. C'est une chose normale et vous devriez être heureux. Le poids n'est pas toujours le moyen le plus approprié d'apprécier la façon dont nous regardons. tailles de vêtements sont!
Une autre erreur que font les gens lorsqu'ils s'efforcent de faire la paix avec leur ami, l'échelle, est de se priver jusqu'à ce qu'ils atteignent le nombre de livres qu'ils veulent. En plus d'être un moyen très malsain de traiter votre corps, la faim n'est qu'une solution temporaire, car aucune des personnes qui se tournent vers elle sera capable de résister à la tentation de manger une fois qu'ils ont atteint le poids qu'ils voulaient. Et tout ce qu'ils vont obtenir une victoire peu de temps et après, ils reviendront à leurs silhouettes gras. En outre, ils ne seront pas construire leurs muscles et leur peau ne sera pas capable de s'étirer sur leur corps, comme il se doit, provoquant un aspect désagréable, ce qui n'arrivera pas si ils l'auraient fait brûler la graisse de formation.
Avant même de commencer un régime ou d'un "plan de perte de poids", assurez-vous que vous comprenez ce que cela signifie et quelles sont ses risques. Au lieu de choisir une telle alternative, il est fortement recommandé que vous démarrez un processus à long terme, qui vous aidera à brûler le fait efficacement. Combiner les aliments qui brûlent la graisse avec de la graisse brûlante exercices et vous obtiendrez la silhouette parfaite d'une façon naturelle, saine et sans risque. Oubliez les effets yo-yo et de construire votre corps avec une stratégie de la combustion des graisses.
