Perdre de la graisse abdominale est l'obsession borderline que près de la moitié de l'Amérique est obsédée par ces jours-ci. Mais la plupart des gens s'y prendre tout de travers. Ils se sont auto sabotage avant même de commencer. Ce n'est pas parce que les gens sont stupides, tout simplement mal informés.
Ci-dessous je vais passer trois choses que vous absolument à tout prix, ne doit pas faire si perdre du ventre gras est un de vos objectifs.
Ne mangez que quelques repas par jour grand. Perdre de la graisse abdominale est tout à garder votre métabolisme va. Il est comme un moteur essentiel et il a besoin de carburant. Maintenant, cela peut être en contradiction avec ce que vous pensez, mais sa vraie. Si vous vous affamer, et au lieu manger quelques repas par jour, ce qui se passe est votre métabolisme ralentit effectivement en bas, et se cramponne à la graisse.
Restos glucides tard dans la journée. La nuit est le moment nous avons besoin au moins de la nourriture. rien à manger avec des hydrates de carbone en elle, est essentiellement ajoutant attendre de votre ventre. La raison? Votre corps n'a pas eu le temps de brûler avant d'aller vous coucher. Donc, il est stocké sous forme de graisse autour de votre ventre.
Se priver de nourriture. Il est logique en fait. Si tu ne manges pas, vous perdrez le droit du poids? Faux Notre corps a une étonnante capacité à enregistrer les matières grasses et vivent essentiellement de rien depuis longtemps. Cela vient du moment où nos ancêtres étaient des chasseurs-cueilleurs et ne savait pas quand leur prochain repas serait!
D'accord ... Perdre de la graisse abdominale n'est pas impossible. Rappelez-vous ces choses et vous serez bien sur votre chemin!
