J'étais au centre commercial il ya quelques jours se livrer à un de mes passe-temps favoris, regarder les gens. Si trouver des gens qui nous regardent d'être fascinant. Je regarde d'autres à pied par J'essaie d'étudier les mouvements, le langage du corps et de se faire une idée de ce que ces personnes peuvent être similaires. Lors de cette journée particulière rêver session, j'ai commencé à remarquer la quantité de gens qui passent qui faisaient de l'embonpoint. Les problèmes de poids n'a pas de tendance ou d'un groupe particulier qui semblaient plus sensibles, mais était une question à travers le conseil d'administration. La vérité est que l 'obésité a atteint des niveaux épidémiques dans les Etats-Unis Ces problèmes ont donné naissance à une industrie d'un milliard de dollars visant à aider les gens ou en profitant des personnes en fonction de vos points de vue.
Je crois cependant qu'une bonne partie des problèmes ne sont pas le programme que les gens utilisent, mais la façon dont les personnes mentalement aborder le défi de perdre du poids. Perdre du poids est difficile, et tout à fait possible sera le défi le plus difficile face à des gens tout au long de leur vie. la lutte populaire pour les années à perdre du poids et finissent sur un tour de montagnes russes yo-yo qui laisse beaucoup de sentiment sans défense, et déprimé. Je me hasarderais à dire que la plupart des gens qui sont en surpoids ne se considèrent pas de sport, et beaucoup ne peuvent même avoir un intérêt dans le sport. Toutefois, si vous étudiez quelques traits fondamentaux qui font les athlètes professionnels succès, je crois que vous trouverez beaucoup de traits de même des applications qui s'attaquer avec succès aux défis auxquels sont confrontés de nombreux diète frustrés. Regardons ce rapprochement.
Les athlètes professionnels ont un engagement incroyable de leur profession. diète retenus doivent avoir la même volonté de réussir. J'ai regardé les blogs où la conversation va comme ceci; aide, j'ai perdu £ 10 sur ce régime, mais j'ai craqué et a eu un beignet avec la famille ce matin, que dois-je faire? Bien que vous pouvez attraper en mangeant moins, ou de faire plus d'exercice, la vraie solution est de ne pas tricher en premier lieu. J'ai été sur de nombreux régimes alimentaires, donc je sais que c'est difficile, mais si vous utilisez l'exemple athlète professionnel, l'athlète n'aurait pas trompé en premier lieu. Engagez-vous à l'alimentation comme si vous étiez un professionnel, et votre but est de faire un changement dans votre mode de vie. Agir comme un athlète professionnel, prendre un engagement, et d'éviter les tentations. Ils iront loin dans le temps, et le succès engendre le plus fort engagement à vos objectifs.
Les athlètes professionnels comprendre les outils utilisés dans leur travail mieux que quiconque. Régime amaigrissant est la même chose. Dieters aura plus de succès s'ils prennent le temps de comprendre leur corps, et ce qui arrive quand ils sont au régime. Le corps est fascinant la manière dont il est mis en place et utilise les carburants que vous y mettez. En plus de ce qui alimente vous mettez dans votre corps, vous voudrez aussi de comprendre quand et pourquoi vous mettez combustibles mauvais dans votre corps. Bien que les régimes, j'ai trouvé que mon tentations étaient le pire quand je m'ennuyais, et avant j'ai changé, je mangeais quand je m'ennuyais. Pour améliorer mes chances de succès, je devais m'assurer que j'avais un plan pour mettre en place quand je n'avais rien à faire. Le mieux vous comprendre comment votre corps fonctionne et quand les tentations sont les pires, le mieux que vous pouvez utiliser cette information pour prendre votre corps, et les carburants que vous utilisez pour les plus hauts niveaux atteints.
Les athlètes professionnels pratique tous les jours. Suivre un régime n'est pas quelque chose que vous pouvez choisir. Suivre un régime est un choix tous les jours. Modification d'une habitude se prend 30 jours, mais la rupture qu'une habitude se prend un seul. Ce défi, il faudra de vous concentrer tous les jours, chaque repas, et chaque bouchée. Brisez votre routine quotidienne plus gérables et la pratique de manger les parties droite et de choix. Voilà le plan de la pratique à la diète de. Pratique comme un athlète professionnel et la pratique tous les jours. Il ya beaucoup de vérité dans l'affirmation que la pratique rend parfait, et dans le cas d'un régime, la pratique va vous faire réussir.
Les athlètes professionnels ont des entraîneurs. Dieter pouvez utiliser la même méthodologie pour réussir. Demandez aux membres de la famille et les amis pour aider à vous tenir responsable. Ce simple geste vous aidera lorsque vous voulez tricher et prendre un petit déjeuner normal dimanche avec la famille. Mieux encore, la famille vous rejoindre dans vos nouvelles habitudes saines. Il ya également de nombreux programmes sur le marché conçu pour vous aider tout au long de votre voyage. Les régimes ont tendance à obtenir rapidement étiquetés comme modes, mais j'ai longtemps pensé que le véritable avantage était de proposer un plan à suivre, et le régime que vous choisissez est plus un reflet de votre style de vie ou de place dans la vie. Le régime alimentaire est la même que la pratique d'un plan d'autocars conçus pour tenir les athlètes professionnels au niveau suivant. Faites vos recherches et se prononcer sur le meilleur plan d'alimentation pour votre style de vie et de place dans la vie, mais de profiter de ces plans pratique et obtenir le même avantage en tant qu'athlète professionnel.
Suivre un régime n'est pas facile, et le problème a atteint des niveaux épidémiques dans les États-Unis, ce défi ne va pas disparaître de sitôt. Aux États-Unis, les athlètes professionnels sont considérés comme des héros et des modèles de rôle, les gens qui ont une influence sur des millions. La plupart d'entre nous n'ont pas la chance d'être un athlète professionnel, mais tout le monde a de la grandeur en eux. La plupart des gens ont besoin de se mettre au défi de trouver que la grandeur, mais ne doute pas que c'est là, dans chacun d'entre nous. Faire cet engagement, le savoir vos outils, et la pratique tous les jours, et utiliser votre coach pour trouver que la grandeur. Les récompenses n'ont pas de prix et les possibilités incommensurable. Faites vos recherches et de mettre votre plan en place aujourd'hui.
