La réponse varie en fonction de qui vous êtes, votre niveau d'activité historique, et votre état de santé actuel et la condition physique. Nous sommes tous à différents stades de la perte de poids et paradigme de fitness.
Soit nous avons une histoire de sport ou nous n'avons pas. Certains c'était assez intensif et régulier et d'autres presque jamais eu lieu. Peu importe où vous vous tenez (ou assis, laïcs), vous donne l'occasion d'établir une dynamique active dans votre vie n'est qu'une simple étape de suite.
L'image du corps idéal que vous poursuivez est important pour vous. Perdre du poids est important pour vous. Ensuite, faire de l'exercice.
"Ne la chose et vous aurez l'énergie pour faire la chose», dit James Arthur Ray, l'auteur de la percée "Harmonic Wealth. Il n'a pas d'importance ce que la chose est.
Nous sommes tous à différents stades de remise en forme, la santé et l'équilibre à la consommation et les aliments. Plusieurs d'entre nous ont des problèmes émotionnels avec des aliments qui sont aggravées par une forte activité que nos portions apport besoin pour s'adapter et cela affecte le reste de nos jours ou la semaine.
Savez-vous que la différence dans le défi pour un athlète de passer d'un pack série 6 de l'APA à un pack de 12 ensemble de abs (ou une autre forme ridiculement grande étape suivante dans le processus, comme un mile à 7 minutes à 6,5 mile minute), est le même défi que vous pourriez avoir à essayer de passer de £ 180 à £ 140.
Nous arrivons à plateaux. Nous luttons avec l'énergie nécessaire pour être plus actifs que nous sommes déjà. Nous sommes appelés à être puni ou consacré à des exercices spécifiques qui nous permettront d'atteindre notre objectif. Et pour l'amour du ciel, certains d'entre nous ne peut plus s'arrêter de manger ou de la pose assez longtemps pour avoir le temps de l'exercice.
Eh bien devinez quoi? C'est comme aller à l'église ou à l'épicerie. Vous ne trouverez jamais le temps. Vous devez prendre le temps. C'est un peu comme se brosser les dents ou vous être essuyé bardot. Vous ne pouvez pas avoir le temps de le faire, mais de mauvaises choses arrivent quand vous n'avez pas.
Il ya un vieux principe de la physique. Un corps en mouvement tend à rester en mouvement tandis qu'un corps en repos a tendance à rester en repos. Vous avez besoin de bouger ou vous ne liriez pas cet article. Partagez-le avec un ami proche et de développer un partenariat vers une vie plus active.
Je vis en Californie. Il doit être l'endroit le plus facile sur la planète d'arrêter de fumer - cigarettes de toute façon. La climatique crée à lui seul une vie active que de nombreux endroits et profiter de l'avant-gardiste fait de l'énergie élevés.
Dans de nombreuses régions de notre pays bien-aimé, il ya peu à manger plus de Fast Food ou Fried Franchise Funk. Comment êtes-vous toujours obtenir de la nourriture fraîche, les préparations à puce et les processus de cuisson santé dans beaucoup de nos villes est impensable. Ce sont des probabilités difficile, mais vous devez le faire fonctionner pour vous. C'est votre vie que nous parlons!
J'ai vécu dans beaucoup d'endroits dans les États Unis et j'ai voyagé dans plus de la planète. Chaque endroit a ses bons et c'est mauvais. Vous avez à embrasser le bien et éviter le mal pour vraiment optimiser votre expérience.
Vous sortez de la vie ce que vous mettez dedans!
"Do The Thing et vous aurez l'énergie de faire la chose» - Ray Arthur James.
Nous voulons que vous soyez inspiré, motivé et oui, vous HABILITEE à devenir plus actifs. Activité vient de l'inspiration. C'est votre vie et vous méritez d'être inspiré.
Soit la vision que vous Empower!
