Dans la partie 1 de cet article, nous avons examiné quelques-uns des moyens que ceux près de chez vous pouvez créer des sentiments négatifs autour de votre régime et la perte de poids, et comment éviter d'être touchés par eux. Dans cette seconde partie, nous parlerons de comment faire en sorte que vous avez trouvé beaucoup de soutien positive de vous voir à travers les temps durs inévitable que vous rencontrerez lors de régimes amaigrissants.
Une bonne façon est de trouver un partenaire alimentation autour de vous. Qu'il s'agisse d'un partenaire ou un membre de votre ménage, un ami, un parent, un collègue ou quelqu'un de votre salle de gym, de départ et de suivre un régime avec quelqu'un d'autre fait toujours beaucoup plus facile. Il vous donne à quelqu'un de se pencher sur le moment où vous avez une envie soudaine de votre junk food préféré, quelqu'un pour discuter des détails du régime alimentaire particulier, et il fait aussi de vous sentir comme vous ne voulez pas de laisser l'autre personne par la rupture l'alimentation.
Une autre façon consiste simplement à regarder dans les journaux locaux ou de demander autour, et vous trouverez souvent qu'il ya des groupes de soutien de perte de poids de votre région qui se réunissent régulièrement. Vous pouvez trouver cette idée un peu étrange, mais des groupes de soutien fonctionnent vraiment et vous pourriez trouver que les gens d'avoir à parler de votre perte de poids et les questions de régime, et aussi l'écoute des problèmes que d'autres ont, peut être une grande source d'inspiration à obtenir traverser les moments difficiles.
Enfin, vous pouvez toujours trouver le support en ligne sous la forme de forums et d'autres groupes de soutien. Bien que le support en ligne est un peu moins efficace que le soutien de la vie réelle, le grand avantage de l'est que c'est toujours disponible chaque fois que vous le souhaitez, même à 3h du matin lorsque tout ce que vous voulez faire est de considérer que beigne au chocolat dernière de son emballage. Une rapide recherche se révèlent de nombreux groupes perte de poids de soutien, afin de les parcourir avant d'en trouver un ou plus que vous pensez que vous aimerez, et participer à des conversations.
Peu importe comment il facile ou difficile, vous trouverez généralement un régime, tout le monde peut utiliser un certain soutien face aux difficultés. Ayant une personne ou un groupe de personnes autour de vous qui comprennent ce que vous vivez et vous aidera à passer à travers cela peut être indispensable, et peut vraiment faire une grande différence pour la réussite de vos efforts de perte de poids.
