Voulez-vous perdre 10 kilos en 2 semaines? Alors il est temps de cesser de faire des excuses et de vous lancer et pour y arriver.
Top 3 des excuses pour ne pas perdre du poids:
J'ai trop faim on a Diet - La plupart des meilleurs plans d'alimentation vous recommandons de prendre des repas plus petits de 3 gros repas. Si vous suivez ces plans, vous ne sera pas aussi faim durant la journée. Vous allez bientôt s'habituer à votre régime alimentaire modifié et les quantités d'aliments et de ne pas avoir faim pendant la journée.
Je n'ai pas le temps de l'exercice - Prendre rendez-vous avec vous-même d'exercer. Vous pouvez le faire si vous en faire une priorité. Vous allez bientôt profiter du temps que vous faites de l'exercice et j'ai hâte de lui chaque jour.
Ma famille ne mange pas de la même façon - Il est temps de donner le bon exemple à votre famille de manger à droite. Il ya beaucoup de bonne nourriture à manger qui est sain et vous aidera à perdre du poids.
Si vous voulez perdre 10 livres que vous devez assumer la responsabilité de votre santé. Son jusqu'à vous et voici quelques conseils qui vous aideront.
5 conseils pour vous aider à perdre 10 kilos en 2 semaines
Créer un plan spécifique - Trouver un régime qui fonctionne pour vous, pas le dernier régime miracle. Vous avez besoin de celui qui vous pouvez suivre.
Commencer à manger sainement AUJOURD'HUI - Trouver un plan de régime aujourd'hui que vous pouvez suivre pendant 2 semaines. Il existe de nombreux plans de régime en ligne que vous pouvez commencer dès aujourd'hui. Vous pouvez télécharger tout ce dont vous avez besoin et n'ont pas besoin d'attendre d'un livre à venir par la poste.
Démarrez l'exercice AUJOURD'HUI - faire une marche / course aujourd'hui. Il n'est pas temps de commencer comme maintenant.
Junk vous Junk Food - Obtenez tous vos aliments gras de votre maison et / ou au bureau. Si vous en avez autour de vous donner en
Comprendre vous avez besoin de changer votre style de vie et pas seulement suivre un régime. Si vous ne faites que sur une alimentation lorsque le régime alimentaire plus vous serez de retour à votre ancienne auto à nouveau. Il est temps de passer à un mode de vie sain.
